Wekelijks mediteren
Gun jezelf een moment van rust en balans tijdens de wekelijkse meditatiesessie op dinsdagavond bij !Triggr.
Door wekelijks te oefenen, kun je:
✅ Stress verminderen en beter omgaan met uitdagingen in het dagelijks leven
✅ Meer rust en helderheid in je gedachten ervaren
✅ Bewuster in het moment leven, zonder te worden meegesleept door piekergedachten
✅ Je concentratie en focus verbeteren
✅ Beter slapen en je energieker voelen
✅ Meer in contact komen met jezelf en innerlijke balans vinden
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je bent van harte welkom!
*********************************************************************************************************
>> Body & Mind abonnement <<
Deze lessen zijn onderdeel van het Body & Mind abonnement.
Yoga, beweeglessen, mediteren én Pilates doe je bij stichting !Triggr met een geldig Body & Mind abonnement. Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga, beweeglessen, meditaties en Pilates die !Triggr aanbiedt. Met dat Body & Mind abonnement (geldig voor 3 maanden) kun je maximaal 3 keer per week één van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr.
Je kunt op ieder gewenst moment je 3-maanden-abonnement starten.
>> Body & Mind Plus<<
Wil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Neem dan het Body & Mind Plus abonnement. Met dit abonnement kun je maximaal 5 keer per week een les uit het totale (onderstaande) programma volgen.
De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen vind je terug in onderstaand rooster.
>> Rooster <<
Maandag
09:00 – 10:15 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma
10:00 – 11:15 uur Seniorenyoga, John van Velzen
10:30 – 11:45 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma (tot 12 mei en vanaf oktober 2025)
10:45 – 12:00 uur Buitenyoga, voetbalclub TAVV Mathilde Boskma (12 mei tot en met 29 september 2025)
19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal
20:30 – 21:30 uur Pilates, Eric Taal
Dinsdag
10:30 – 11:30 uur BBB Aerobics, Alisa Tvelina (vanaf 2 september 2025)
13:30 - 14:45 uur Seniorenyoga, John van Velzen (vanaf 23 september 2025)
19:30 - 20:45 uur Mediteren, Sarah de Jonge (vanaf 2 september)
Woensdag
11:00 – 12:00 uur Move & Tone, Alisa Tvelina
Donderdag
09:00 – 10:15 uur Pilates, Eric Taal
10:00 – 11:15 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof Borst
10:30 – 11:45 uur Pilates, Eric Taal
19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal
20:30 – 21:45 uur Hatha yoga, Eric Taal
Vrijdag
09:30 – 10:45 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma
11:00 – 12:15 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma
Zondag
09:45 – 11:00 uur Hatha yoga, Eric Taal
*********************************************************************************************************
>> Voorwaarden <<
* Het Body & Mind abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.
* Opzeggen: minstens 1 maand van tevoren per e-mail.
* Je volgt de lessen op eigen risico.
* Je bent in goede gezondheid om de lessen te kunnen volgen.
Let op: je kunt tegen vergoeding maximaal 2 proeflessen volgen binnen het !Triggr Body & Mind aanbod.
