Hoe komt het dat zoveel mensen tegenwoordig mentale klachten hebben? En welke oplossingen zijn er?
Hoewel Nederland tot de meest welvarende landen ter wereld behoort, worstelen steeds meer mensen met gevoelens van stress, eenzaamheid en leegte. Het percentage Nederlanders met een psychische aandoening steeg in vijftien jaar van 17% naar 26%. Wat zegt dit over onze samenleving? Welke rol spelen prestatiedruk, keuzestress en klimaatangst? En wat werkt nu wel en niet in het verbeteren van je eigen mentale gezondheid en het helpen van anderen met psychische klachten?
Samen met pioniers Machteld Huber (grondlegger van het gedachtegoed van de positieve gezondheid) en Brankele Frank (neurobioloog en burn-outexpert) onderzoeken we in deze reeks hoe we psychische klachten kunnen voorkómen, wat de relatie is tussen onze mentale en fysieke gezondheid en hoe we verder komen dan symptoombestrijding. Hoe ga je om met de hoge verwachtingen in deze prestatiemaatschappij? Hoe zorg je dat je overprikkeling op tijd herkent? En hoe ontwikkel je een levensstijl die niet uitput, maar juist energie en voldoening geeft?
De driedelige masterclass biedt een mix van filosofische beschouwingen, psychologische theorieën, praktijkervaringen en direct toepasbare tips. Het doel? Jou inspireren om bij te dragen aan een mentaal gezondere wereld – voor jezelf en voor anderen.
Experts over fysieke en mentale gezondheid
Onder leiding van psycholoog Thijs Launspach schijnen drie experts een nieuw licht op mentale gezondheid.
Machteld Huber is de grondlegger van het gedachtegoed van de positieve gezondheid. In 2015 werd ze uitgeroepen tot de meest invloedrijke persoon in de publieke gezondheid. Met haar verkennen we de relatie tussen zingeving, relaties en lichamelijke gesteldheid.
Brankele Frank is neurobioloog, schrijver van Over de kop en maker van de podcast Let’s go mental. Als wetenschapper en ervaringsdeskundige vertelt ze je alles wat je moet weten over (het voorkomen van) burn-outs.
De derde spreker wordt binnenkort bekendgemaakt!
