Venster Acties
Mindful wandelen
Mindful wandeling rondom het Fort in Jutphaas. Dé manier om én buiten én actief te zijn. In alle rust kun genieten van de natuur!
Waar en wanneer
Datum en tijd
za. 10 dec. 2022 09:30 - zo. 29 jan. 2023 10:30 CET
Locatie
Bij de Fortwachter 1 Fort Jutphaas 3439 LX Nieuwegein Netherlands
Beleid voor refunds
Over dit evenement
Winter weken Bij de Fortwachter!
Mindful verwonder wandeling rondom het Fort in Jutphaas!
Dé manier om én buiten én actief te zijn. De wandeling wordt afgewisseld met invloeden uit de yoga, meditatie, ontspannings- en ademoefeningen. Het is een effectieve manier om je hoofd leeg te maken. In alle stilte kun je genieten van de rustgevende natuur.
De wandeling worden geïnspireerd door het thema, verwondering en beleving.
Na afloop kun je op het terras Bij de Fortwachter neerploffen voor een heerlijke kop koffie of lekkere warme chocolademelk.
Wil jij ook zo'n perfect ontspannen start van je dag? Wil je liever 's middags wandelen en sprokkelen? Aan jou de keuze. Bel je vriend of vriendin en ga met me mee op pad!
10 december tot en met 7 januari
Verschillende dagen en tijdstippen
Deelname €10,00, maximaal 10 deelnemers
Verzamelen op het terras van Buitenplaats Bij de Fortwachter
Fort Jutphaas
Docent: Gina Bijnsdorp
Studio Yoga suits you
Meest gestelde vragen:
1. Wat heb je nodig?
Kleed je warm in laagjes
2. Yoga in de winter?
Ja, heerlijk buiten yoga in de winter geeft je energie.
De yogamat blijft thuis. We doen staande zonnegroeten, yoga flow oefeningen en loopmeditaties
3. Wat is mindful wandelen?
Wandelen met aandacht, in het moment zijn, bewustwording, genieten van het buiten zijn
4. Buiten zijn in de winter is gezond.
Tijdens de donkere winterdagen is het fijn om met een groep naar buiten te gaan.
Het is een laagdrempelige manier van bewegen
5. Loopmeditatie is voor iedereen geschikt. Op een gegeven moment merk je dat je stappen zich voegen naar je ademhaling. Lopen zonder haast en zonder doel.
Tags
Over de organisator
Locatie
Je vind Studio Yoga suits you op Oude Sluis 14 in in Nieuwegein (in historisch Vreeswijk)
Op de locatie kun je gratis parkeren
Inloop 10 minuten voor aanvang van de les/workshop
Cursussen en workshops
Fusion Hormoonyoga
Zwangerschapsyoga
Yoga en Mindful wandelen
Yoga Nidra
Groepslessen
Hatha yoga
maandag woensdag vrijdag
Retreats
Dagje Yoga
Docent
Gina Bijnsdorp
+500 uur Teacher Training Saswitha Yoga
> 15 jaar Yoga ervaring
Lid Beroepsvereniging van Yogadocenten Nederland