Natuurbelevingsdag – Minder stress dankzij de natuur (Amsterdamse Bos)

RegrowWorks – Natuurbelevingsdag: Minder Stress dankzij moedertje natuur!

De natuur kent geen haast — en toch doet ze alles op tijd.
Tijdens deze dag laat je het tempo van de stad achter je en verbind je opnieuw met rust, adem en aandacht.

In kleine groep en met lichte begeleiding leer je hoe natuur, stilte en bewust vertragen helpen om spanning los te laten.
Geen zweverige shakra's, maar een nuchtere dag van herstel, reflectie en vernieuwing.

Wat je kunt verwachten:
Bewuste natuurwandeling met stilte- en ademoefeningen
Reflectie-opdrachten en mini-interventies in de natuur
Praktische tools om rustmomenten te integreren in je werk en leven

Voor wie:
Voor iedereen die zich opgejaagd voelt, vaker in zijn hoofd zit dan in het moment leeft, en ruimte wil maken voor rust — zonder zijn leven om te gooien.

Wanneer & waar:
📅 Zaterdag 14 december – 12:30 tot 17:00
📍 Startpunt: De Boswinkel, Amsterdamse Bos (gratis parkeren en OV bereikbaar)
Na aanmelding ontvang je een bevestiging met route, wat mee te nemen en de exacte wandelplek.

Prijs:
💶 €100 early bird (t/m 1 dec) / €125 regulier
Inclusief vegetarische lunch, thee en reflectiemateriaal.

Maximaal 10 deelnemers voor persoonlijke aandacht.

This workshop will be guided in Dutch, with English support if needed.