Proefles Stoelyoga bij stichting !Triggr
Ervaar wat stoelyoga voor jou kan doen!
Wil je op een rustige, laagdrempelige manier werken aan je flexibiliteit, ontspanning en vitaliteit? Doe dan mee met een proefles Stoelyoga! De les is uitermate geschikt voor iedereen die graag soepel en in balans wil blijven, ook als intensieve beweging lastig is. Denk aan:
- Ouderen
- Mensen die slecht ter been zijn
- Mensen met fysieke beperkingen
- Mensen met nek-, schouder- of rugklachten
- Mensen met een zittend beroep of veel computerwerk
Tijdens de les doe je milde, veilige yogahoudingen zittend op een stoel of staand met ondersteuning. Alle gewrichten en spieren komen aan bod – van nek en schouders tot enkels en heupen. Ook ademhaling, ontspanning en aandacht voor je lichaam staan centraal.
De bewegingen zijn eenvoudig, maar effectief: ook kleine oefeningen kunnen een groot verschil maken voor je welzijn. Je hoeft geen ervaring te hebben – iedereen kan meedoen!
Wat na de proefles?
Bevalt het? Dan kun je wekelijks blijven deelnemen met een Body & Mind abonnement. Daarmee kies je uit een gevarieerd aanbod van yoga-, beweeg- en ademlessen, waaronder stoelyoga. Je kunt tot 3 keer per week meedoen met een les naar keuze (of tot 5 keer met Body & Mind Plus).
📅 Stoelyoga vindt plaats op donderdagochtend van 10:00 – 11:15 uur en wordt gegeven door Cora Wijnhof Borst.
👉 Je mag maximaal 2 proeflessen volgen. Daarna kun je gemakkelijk instappen in het Body & Mind abonnement.
Laat je lichaam ontspannen, vergroot je beweeglijkheid en voel je vitaler.
Schrijf je nu in voor een proefles Stoelyoga en ontdek hoe goed het voelt!
