Soms lijkt het leven gewoon door te gaan, terwijl er iets in jou stilgevallen is. Iemand verliezen, of iets dat je dierbaar was kwijtraken, maakt dat je ineens een ander ritme leeft. Je kunt het gevoel hebben dat je niet verder komt, terwijl alles om je heen wel beweegt. Deze workshop helpt je om ruimte te maken voor wat je voelt, én om stap voor stap weer aansluiting te vinden bij het dagelijks leven.
Over deze workshop
Rouw op je Dak is voor mensen die merken dat verlies langer doorwerkt dan ze hadden gedacht. Je bent misschien al verder op papier, maar vanbinnen voelt het nog rauw of leeg. In deze workshop krijg je inzicht in hoe rouw als een golfbeweging werkt. Je leert dat het oké is om meerdere gevoelens tegelijk te hebben, en dat juist die tegenstrijdigheid je dichter bij jezelf brengt.
We nodigen je uit om te kijken naar wat er in je leeft, zonder oordeel. Zo ontstaat ruimte voor verbinding: met jezelf, en met wat je verloren bent.
Wat je gaat doen
Tijdens de workshop ontdek je hoe mensen op verschillende manieren rouwen, en hoe jouw manier óók een verhaal vertelt. Met theorie, oefeningen en oprechte gesprekken in de groep ontstaat herkenning én erkenning. We onderzoeken hoe gemis en verlangen eigenlijk twee kanten van dezelfde medaille zijn, en wat het betekent om iets (of iemand) los te moeten laten, zonder jezelf kwijt te raken.
Je leert hoe je bij jezelf kunt blijven, ook als het stormt vanbinnen. Je krijgt ruimte om stil te staan bij wat je bent kwijtgeraakt – en wat dat over jou zegt. Je onderzoekt wat je verloren lijkt te hebben van jezelf, en hoe dat zich misschien opnieuw wil laten zien.
Er is ook ruimte voor verhalen. De trainers delen hun eigen ervaringen met verlies, en deelnemers die dat willen, doen dat ook. Je ontdekt hoe het dal waarin je nu zit onderdeel kan zijn van een groter geheel.
Na deze workshop
Er is niet één juiste manier om met verlies om te gaan – maar er is wel een manier die klopt voor jóu. Na deze dag:
- Heb je beter zicht op hoe rouw zich in jou uit
- Kun je verdragen dat gemis en dankbaarheid naast elkaar bestaan
- Ervaar je dat je nog steeds compleet bent, ook mét de leegte
- Heb je handvatten om met meer rust en mildheid om te gaan met wat je voelt
- Voel je dat er beweging mogelijk is – zelfs als iets blijft ontbreken
Deze workshop helpt je om weer een ritme te vinden dat aansluit bij waar je nu bent.
Praktisch
- Duur: 3 uur, inclusief pauze met koffie, thee of water en iets lekkers.
- Trainers: Deze workshop wordt geleid door Anne Marie van Huurderman en Joram Verhoef. Op deze manier is er genoeg tijd voor persoonlijke aandacht.
