€ 0 – € 111,09

Venster Acties en details

Vanaf € 0

Evenementdetails

Beschrijving van het evenement
Stoelyoga

Over dit evenement

Stoelyogalessen

Stoelyoga is bedoeld voor de volgende doelgroepen:

* Ouderen

* Mensen slecht ter been

* Mensen met een fysieke beperking

* Mensen met een kantoorbaan

* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep

* Mensen met nek- en schouderklachten

Stoelyoga doe je op een stoel.

Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. De oefeningen die je doet met stoelyoga zijn onder andere de volgende: oefeningen voor schouders, nek, vingers, borst en bovenrug. De spieren en alle gewrichten komen aan bod (enkels, knieën, heupen, bekken, schouders en de gehele wervelkolom), indien het mogelijk is. Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit!

Stoelyoga is een rustige yoga-/bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Een yogales is erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen staat het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal en leer je creatief om te gaan met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staan voorop en belangrijk om te onthouden: al zijn de bewegingen nog zo klein, je lichamelijke en geestelijke gezondheid zal vooruit gaan bij regelmatige beoefening.

Stoelyoga is onderdeel van het algemene yoga-abonnement.

Yoga, stoelyoga, Pilates en Tai Chi doe je bij stichting !Triggr met een geldig abonnement.

Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga, stoelyoga, Pilates en Tai Chi die !Triggr aanbiedt. Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week een van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr.

De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:

Maandag

09:00 – 10:15 uur (Hatha yoga, Mathilde Boskma)

10:30 – 11:45 uur (Hatha yoga, Mathilde Boskma)

19:30 – 20:45 uur (Yin yoga, Eric Taal) (grote zaal)

19:30 - 20:45 uur (Stoelyoga, Cora Wijnhof) (kleine zaal)

Vanaf maandag 6 december 2021:

09:00 – 10:15 uur (Hatha yoga, Mathilde Boskma)

10:30 – 11:45 uur (Hatha yoga, Mathilde Boskma)

19:00 – 20:15 uur (Yin yoga, Eric Taal) (grote zaal)

19:30 - 20:45 uur (Stoelyoga, Cora Wijnhof) (kleine zaal)

20:30 - 21:30 uur (Pilates, Eric Taal) (grote zaal)

Dinsdag

19:00 – 20:15 uur (Tai Chi, beginners William Antersijn)

20:30 – 21:45 uur (Tai Chi, beginners William Antersijn)

Woensdag

11:00-12:15 uur (Vinyasa yoga, Mathilde Boskma)

Donderdag

10:30 - 11:45 uur (Stoelyoga, Cora Wijnhof) (kleine zaal)

19:00-20:15 uur (Hatha yoga, Eric Taal)

20:30-21:45 uur (Hatha yoga, Eric Taal)

Vrijdag

09:30-10:45 uur (restorative yoga, Mathilde Boskma)

* Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.

* Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.

* Je kunt altijd 1 gratis proefles doen. Meld je daarvoor wel even aan.

* Let op: we volgen in de zomervakantie - regio Midden - een zomeryogarooster.

Delen met vrienden
{ _('Organizer Image')}

stichting !Triggr - cultureel centrum - Volksuniversiteit Ter Aar

Stichting !Triggr organiseert cursussen, workshops en evenementen vanuit haar pand aan de Middelweg 5 in Ter Aar.

Je kunt de volgende cursussen volgen:

Hatha yoga

Yin yoga

Vinyasa yoga

Stoelyoga

Restorative yoga

Buitenyoga

Tai Chi

Jeugdyoga

Teken- en schilderlessen jeugd

Teken- en schilderlessen volwassenen

Pianoles

Gitaarles

Drumles

Chinese les

Nederlandse les voor mensen uit Polen

Judo

Jiu jitsu

Je kunt je aansluiten bij verschillende groepen:

Groene Hart Wandelgroep

De Wandel-Laars

Groene Hart Fietsgroep

Groene Hart Leesclub

Haakcafé

!Spinnrs

De volgende workshops kun je volgen:

Oma - kleinkind schiilderworkshop

Dikke Dames Schilderworkshop

Evenementen

Fortnite - toernooi - jeugd

FIFA toernooi

!Triggr Kunstweken

Ruimteverhuur

Flexplek

Vergaderruimte

Lesruimte

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen