Tijdens deze praktische workshop krijg je inzicht in je eigen patronen, gemaakte keuzes en gewoonten die mogelijk stress opleveren. Je krijgt handvatten aangeboden waarmee je bewust keuzes kunt maken om weer in balans te komen.

Stress beïnvloedt mensen anders. Sommige ervaren spijsverteringsproblemen, terwijl anderen erg hard gaan zweten of vaker naar het toilet moeten. Ook slapeloosheid is een vaak voorkomend gevolg. Enkel wanneer iemand vaak in aanraking komt met stress, kan het moeilijk zijn om de symptomen op te vangen omdat we ze normaliseren. Zo zullen we niet gauw een versnelde ademhaling opmerken, terwijl dat wel aanduidt dat ons lichaam uit balans is.

De workshop wordt verzorgd door William van Hoeck. Het verbeteren van “leefkwaliteit” loopt als een rode draad door zijn leven. Als arbeidsbemiddelaar, projectmanager, trainer en coach in binnen- en buitenland heeft hij zijn gehele werkzame leven gewerkt ”met en voor” mensen. Gedurende zijn loopbaan heeft één vraag altijd centraal gestaan, namelijk “hoe verbeter je de leefkwaliteit en waar is die van.