Webinar: Van stress naar plezier

Webinar van Maartje de Vries, trainer en autismecoach bij PerspectivA. Zij geeft trainingen, workshops en coaching aan zorg- en onderwijsprofessionals, ouders én vrouwen met autisme, met focus op stress, angsten, trauma en autisme. Over haar webinar vertelt zij:

"In dit webinar maak je kennis met de Toolbox-methodiek ‘Van stress naar plezier’. Veel jongeren en volwassenen lopen vast door stress, bijvoorbeeld door autisme, angsten of trauma. Vaak door een opeenstapeling van overprikkeling en te hoge verwachtingen. Ze trekken zich terug, blokkeren, reageren met paniek of overweldiging, of komen simpelweg niet meer in beweging. Als ouder of professional zie je dit, maar mis je soms handvatten om op een helpende manier aan te sluiten en beweging te creëren, zonder extra druk of spanning.

De toolbox helpt je méér rust, overzicht en plezier te ervaren in je eigen leven, én laat zien hoe je dezelfde tools kunt inzetten om je kind/client/deelnemer te ondersteunen. Het is een praktische en warme methodiek die ik ontwikkelde vanuit mijn eigen ervaring als moeder én vanuit mijn werk als coach en trainer voor ouders, vrouwen (met autisme) en professionals.

Daarom ontwikkelde ik de methodiek Van stress naar plezier: een praktische, ervaringsgerichte aanpak in 7 overzichtelijke stappen, waarin je leert:

· herkennen wat stress doet

· escalaties te voorkomen

· stap voor stap vooruit te komen, op een haalbare manier

· oefenen, experimenteren en succeservaringen opdoen

· je eigen persoonlijke plan te maken dat past bij jou en/of je kind

De methodiek werkt met 8 pijlers (zoals acceptatie, ontspanning, beweging en sprankels) die helpen om stress te verminderen en plezier en zelfvertrouwen te vergroten. Je gebruikt een praktische toolbox met opdrachten, werkbladen, inspiratie en ideeën per pijler (kaartenset), waarmee je stap voor stap een persoonlijk plan maakt: duidelijk, haalbaar en afgestemd op wat jij of je kind écht nodig heeft.

In het webinar ontdek je, via een combinatie van korte theorie, herkenbare persoonlijke voorbeelden en praktische oefeningen, wat werkt om stress en overprikkeling te verminderen, meer rust te ervaren en het plezier in je dagelijks leven te vergroten. Je krijgt handvatten om momenten van stilstand om te buigen naar groei, overzicht, plezier en werkbare situaties, op een manier die past bij wie jij bent én die je ook kunt inzetten voor je kind.

Na afloop is er 15 minuten ruimte voor vragen."

Je ontvangt 1 dag van tevoren een ZOOM-link van Balans waarmee je direct kunt inloggen en deelnemen. Je kunt dus niet inloggen via de mail van Eventbrite!

Wanneer je geen Balans-mail hebt ontvangen, neem dan contact op met Claudette Nouris via de Whatsapp telnr. 06-53524006.

Wanneer je je persoonsgegevens achterlaat op het aanmeldformulier gebruikt Balans dit voor het toesturen van informatie over dit webinar of evenement. En kan Balans dit gebruiken om je te benaderen met andere informatie van Balans die mogelijk interessant is voor jou. Wij delen persoonsgegevens nooit met derden.