Workshop Hormonen en Healthy Aging

De levensverwachting van vrouwen is in de afgelopen 150 jaar met meer dan 40 jaar gestegen. Gynaecoloog en leefstijl coach Ginny Chamorro helpt je uit te vinden hoe jij die jaren zo gezond, gelukkig en stralend mogelijk door te kunnen. In deze uitgebreide workshop staan je hormonen centraal. Hoe kun je je leefstijl aanpassen om van je hormoon gerelateerde klachten af te komen, ze in balans te houden en te voorkomen dat ze uit balans raken? Gezond eten – wat houd dat nu precies in? Rust en waarom we niet meer zo goed weten wat dit precies is. Maar ook de invloed van verstorende factoren op je hormonen zoals BPM in plastic, parabenen en stress. Wat kunnen we leren van landen waar vrouwen veel minder last hebben van hun hormonen en bijvoorbeeld de overgang?

Tijdens deze workshop krijg je praktische inzichten en tips over hormonen, voeding, beweging, andere leefstijl en medische oplossingen zoals hormoon suppletie. We starten met een hormoon meting waar jij bent op basis van een quiz. Zo kun je met aandacht luisteren naar de tips en ze voor jezelf kunt toepassen. We hebben genoeg tijd voor jouw vragen en persoonlijk advies.

De workshop wordt gehouden in een prachtige tropische binnentuin in de buurt van schiphol. Prachtig uitzicht over de tuin en je hoort de geluidjes van stromend water, vogels en je waant je in Bali.

Natuurlijk wordt alles op gepaste afstand van 1.5m verzorgd.

De avond is inclusief drankjes, gezonde snack en goodie bag .

Programma

Ontvangst met thee en gezonde snack

Hormonen meeting op basis van een quiz

Lezing door gynaecologe en leefstijl expert dokter Ginny Chamorro

Vragen & persoonlijk advies

Thee en mogelijkheid tot wandeling door de tuin