Workshop Indigo: Voluit leven

In een eenmalige bijeenkomst van twee uur maak je kennis met hoe je anders kunt omgaan met lastige gevoelens. Je krijgt hierbij een introductie in mindfulness technieken om meer 'voluit' te leven.

Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?
. Als ik niet zo angstig zou zijn, zou ik veel meer ondernemen.
. Omdat ik alles zo goed wil doen, kom ik niet toe aan mijzelf.
. Als ik niet zo belemmerd zou worden door mijn klachten, zou ik kunnen doen wat ik belangrijk vind.
. Ik herken dat ik soms moeilijke dingen uit de weg ga en daardoor ervaringen misloop.
Meld je dan aan voor deze gratis workshop!

Een workshop is een eenmalige bijeenkomst van twee uur waarin je kennis maakt met één bepaald thema dat centraal staat. In deze workshop gaat het over “Voluit leven". “Voluit leven” staat voor een leven met de positieve en negatieve ervaringen die we als mens allemaal hebben. Een leven wat meer gericht is op jouw eigen waarden met de mogelijkheden die er zijn.

Tijdens deze interactieve bijeenkomst wordt er dieper ingegaan wat er met “Voluit leven” wordt bedoeld, kun je oefenen met korte meditatietechnieken en leer je een nieuwe zienswijze kennen: Een levenshouding vanuit Acceptance en Commitment. Na de workshop weet je meer over “Voluit leven” en kun je inschatten of dit iets is om in jouw leven verder te ontwikkelen. Deze workshop kan een aanloop zijn naar de training “Voluit leven”.

De workshop wordt verzorgd door Indigo Preventie. Reserveer snel een plekje.
Laat je het weten als je niet kunt komen door je af te melden? (scheveningen@bibliotheekdenhaag.nl of 070 3534455) Zo maak je iemand anders blij met een plek.